瞑想とは何でしょうか?

 

瞑想は、あなたに深い休息を与えてくれます。

瞑想は、あなたの最も深い睡眠よりも深い安らぎを与えてくれます。

心が揺れから解放され、静かで平安にたどり着きます。

瞑想の利点は多様です。

それは精神衛生にとって不可欠な習慣になるでしょう。

落ち着いた心、集中力、知覚の明瞭さ、コミュニケーションの改善、スキルと才能の開花、内面の強さ、癒し、エネルギーの内的な源泉、弛緩、若返り、幸運につながる能力は、瞑想によって自然な結果が得られます。

今日の世界では、多くのストレスを感じ、そして心は疲弊を知覚しているのです。

瞑想する時間は、もはや贅沢な時間ではありません。それは必要不可欠な事。

無条件に幸せになり、心の安らぎを得るためには、瞑想が持つ力を活用する必要があります。

この瞑想セミナーは、私達が未来をクリエイティブに創造していく『気づきと自己実現』のレッスン。

自分が『幸せだ』と実感できるのは、やはり望んでいることが叶ったり、悩みが解決する時です。

現在、マインドフルネス瞑想が、徐々に受け入れられてきています。

Mindfulness and Meditation is
Keys to Success in Business and Life
マインドフルネスと瞑想はビジネスと人生の成功への鍵です。

マインドフルネスと瞑想は『幸せ』をつかむには『今、自分がなにをすべきか』を把握する事から始まります。

マインドフルな生き方を育むことは、たとえ外側の状況が混とんとしているときでも、内なる平和と穏やかさをもたらします。

Googlは、マインドフルネスという名前で瞑想を福利厚生に取り入れ、スティーブジョブズが瞑想を日課にしていたという話は聞いたことがあるのではないでしょうか。欧米の現代脳医科学の分野では瞑想効果を実証しています。

定期的なメディテーション(瞑想)と共に、繰り返し内面を観るように自分自身をトレーニングすることは、より多くの時間「今・ここ」の瞬間に居られる力を養います。

本瞑想セミナーはマインドフルネスの先にある、さらに『自己実現』を確実に身につけていく為のレッスンです。現実を創っている目に見えない世界に深く踏み込んでいき、様々な角度で自己の潜在能力を伸ばしていきます。

インドの伝統的なヴェーダンタ哲学、ラージャヨガ、チベット密教、心理療法を用いた授業内容です。

ベーシックコースを身につけられた後に、アドバンスコースへと進みます。